Wiedermal eine lange Nacht um die Ohren geschlagen? Sie haben kein Auge zugemacht, weil Ihr Kleinstes morgens um 4:00 Uhr hellwach im Bett lag und nicht mehr schlafen wollte? Viele Eltern kennen genau diese Situationen und fragen sich, wann das Kind eigentlich schlafen gehen sollte, wie lange es ungefähr schlafen sollte und wann es frühstens …
Ein Schlaf Training hilft Kindern dabei, entspannt das Ein- und Durchschlafen zu erlernen. Ganz gleich für welche Methoden oder Techniken man sich entscheidet bleibt es fast immer dabei, dass man das Kind einfühlsam begleitet. Insbesondere in den ersten Monaten brauchen Kinder noch viel Nähe und Körperkontakt. Sie müssen eine Bindung zur Mutter aufbauen, damit dadurch …
Wann kann ich damit aufhören, mein Kind in den Schlaf zu begleiten? Read More »
Die richtige Ernährung ist für ein Schlaftraining das A und O. Nur Kinder, die satt sind, können entspannt schlafen und leiden auch nicht an Bauchschmerzen oder anderen Schlafstörungen. Viele Eltern sind sich unsicher, ob die Kleinen einen Brei zum Abendessen bekommen sollten oder doch lieber die Milchflasche. Viele verbinden es sogar und lassen das Kind …
Kinder können so wunderbar sein. Sie können aber einem auch den letzten Nerv rauben! Auch wenn es sich manchmal sehr rabiat anhört, ist es für Eltern oft nicht leicht, wenn ihre Kinder besonders aktiv sind und vor allem immer alles selbst machen möchten. Zudem kommt noch, dass sie ihren eigenen Kopf haben und damit auch …
So verbringen Sie die letzte Stunde vor dem Schlafen gehen optimal Read More »
Bei einem Schlaf Training ist nicht nur die richtige Technik und eine gute Tagesstruktur sehr wichtig, sondern auch die richtige Ernährung am Abend. In diesem Beitrag möchte ich Ihnen einige praktische Handlungsmöglichkeiten aufzeigen und Ihnen schnelle und einfache Rezepte mit auf den Weg geben, damit auch Ihr Kind erholsam und gut gesättigt in den Schlaf …
Schnelle und einfache Rezeptideen für einen erholsamen Schlaf Read More »
Viele Familien leiden heutzutage darunter, dass ihre Kinder nachts nicht ausreichend oder einfach nicht entspannt genug schlafen können. Sie führen ein Schlaf Training nach dem anderen durch, können aber leider keine Erfolge feststellen. Die Kinder kann man einfach nicht zur Ruhe oder wälzen sich ständig nur hin und her. Für Eltern ist dieser Anblick oft …
Wie erkenne ich Schlafstörungen bei meinem Kind? Read More »
Gewürze sind ein heikles Thema, wenn es um die kindliche Ernährung geht. Insbesondere beim Schlaf Training ist es wichtig zu wissen, welche Gewürze okay sind und welche die Kleinen beim Schlafen stören könnten. Beim Thema würzen gibt es unterschiedliche Auffassungen. Diese richten sich nämlich nicht nur nach dem Alter des Kindes, sondern auch nach dem …
Salz, Zucker und die vielen anderen Gewürze – Wie viel ist für Kinder akzeptabel? Read More »
Übermüdete Eltern sind heutzutage keine Seltenheit mehr! Immer wieder hört man, dass sie mehrmals nachts aufstehen müssen, da die Kinder nicht wieder alleine einschlafen können und morgens völlig erschöpft auf der Arbeit stehen und sich kaum konzentrieren können. Natürlich ist es für Kinder normal, dass sie nachts öfter mal aufwachen. Besonders sehr kleine, müssen dies …
Heute möchte ich das Thema Schlaf Ratgeber einmal genauer unter die Lupe nehmen. Immer wieder liest man von ihnen aber meist weiß man gar nicht, was einen dabei so alles erwartet. Man blättert tausende von Seiten durch und weiß danach meist selbst nicht mehr, was man überhaupt wissen wollte. Viele Schlafratgeber sind einfach nur darauf …
Es ist noch gar nicht solange her, da durfte ich die Bekanntschaft mit einem Töpfchen Ratgeber machen. Meine Freundinnen erzählten immer darüber und ich dachte mir, dass meine 2-Jährige langsam auch mal die Windel ablegen und aufs Töpfchen gehen könnte. Damals war mir noch nicht so bewusst, dass man einige Dinge dabei beachten muss. Ich …