Unsere Kleinsten sind gut darin, zu erkennen, was Mama und Papa auf die Palme bringt. Dennoch ist es nicht einfach, wenn man nachts ständig durch lautes Geschrei geweckt wird, weil das Kleinste einfach nicht mehr weiterschlafen möchte.
In den ersten Wochen und Monaten ist dies normal. Die Kleinen waren solange in Mamas Bauch. Sie waren umhüllt von Wärme, fühlten sich geborgen und konnten Mama überall hinbegleiten.
Doch plötzlich wurde es hell, laut und kalt. Sie kamen aus ihrer geborgenen Umgebung heraus und müssen sich von jetzt auf gleich an die neue Welt gewöhnen.
Wie würden Sie sich fühlen?
Vielen Eltern ist nicht wirklich bewusst, was für eine Umstellung ein Neugeborenes durchmacht, wenn es plötzlich nicht mehr im gemütlichen Mutterleib vor sich hintreibt. Alles war da! Es war warm, das Essen kam per Direktexpress und Mamas Stimme waren die ersten Geräusche, die es wahrgenommen hat. Nun wird es geboren, sieht zunächst nur grelles Licht, wird plötzlich hin und hergereicht und muss lernen, sich an die neue Umgebung zu gewöhnen. Dies fällt dann in den Schlafgewohnheiten besonders auf!
Deshalb sollte man wissen, was dem Kind guttut und wo es sich wohlfühlt. Starten Sie deshalb immer mit einer gemütlichen Schlafumgebung! Dies kann zunächst ein „Nestchen“ oder auch ein Stubenwagen sein. Viele Kinder bevorzugen auch ein Beistellbett, da man da ganz nah bei Mama ist.
Die erste Zeit, sollten Sie Ihr Kind auch nicht versuchen zu trennen! Es ist wichtig, dass es eine gute Bindung zu Ihnen aufbaut und ein Vertrauen entwickelt. Nur so wird es später lernen können, dass es beruhigt einschlafen und sich trotzdem darauf verlassen kann, dass Mama immer sofort zur Stelle ist!
Eine gute Bindung, stärkt das Vertrauen der Kleinsten…
Wichtig in dieser Zeit ist auch, dass Sie sofort auf die Bedürfnisse der Kleinen reagieren. Lassen Sie Ihr Kind in den ersten Monaten nie lange schreien. Es wird sich sonst irgendwann daran gewöhnen, dass es nichts bringt und nicht mehr schreien, was dazu führt, dass wichtige Grundbedürfnisse nicht erfüllt werden!
Das bedeutet: Auch, wenn Ihr Baby nachts ständig wach wird, reagieren Sie darauf. Es muss merken, dass es sich auf Sie verlassen kann. Zudem ist es für das Kind überlebenswichtig!
Achten Sie zudem stetig darauf, dass der Raum die richtige Temperatur hat und eine angenehme Atmosphäre herrscht.
Oftmals wachen Babys auf, weil ihnen zu kalt oder zu warm ist. Um hier die richtige Schlafatmosphäre zu schaffen, sollte man einige grundlegende Punkte beachten. Näheres dazu erfahren Sie in dem Ratgeber „Endlich schlaf für mein Baby“.
Ebenso finden Sie dort alles über die Anzeichen der Müdigkeit, die hier genauso wichtig sind! Denn Kinder wachen auch oft auf, weil sie einfach ihre Müdigkeit bereits überwunden haben! Achten Sie deshalb auf den richtigen Zeitpunkt des zu Bett Gehens!
Natürlich spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle. Neugeborene werden meist noch gestillt oder bekommen eine Flasche. Auch hier kann es zu Schwierigkeiten kommen, zum Beispiel, wenn sie zu schnell trinken und danach Luft im Bauch haben. Sie müssen aufstoßen oder bekommen Blähungen, was sogar zu starken Schmerzen führen kann! Deshalb muss man auch hier verschiedene Dinge beachten.
Ein weiterer Grund kann einfach die Tatsache sein, dass sie nicht von einer Schlafphase in die nächste wechseln können. Dies führt dazu, dass sie es nicht schaffen, erneut alleine einzuschlafen und Unterstützung benötigen.
Damit Ihr Kind lernt alleine einzuschlafen oder auch durchzuschlafen, können Sie verschiedene Methoden anwenden. Im oben genannten Ratgeber haben Sie eine vielfältige Auswahl, sodass für jedes Kind das Richtige dabei ist!
Man erfährt viel über das Schlaftraining an sich und vor allem, warum die Kleinsten nachts ständig aufwachen. Neben den vielen Rahmenbedingungen, kann es auch körperliche Ursachen haben. Die ersten Zähne können besonders schmerzvoll sein und auch ein Wachstumsschub kann die Nacht zum Tag machen.
Das wichtigste ist die kontinuierliche Struktur zum Schlafen gehen und die angenehme Schlafatmosphäre, die geschaffen werden muss.
Das Buch besteht aus vielen hilfreichen Informationen und Tipps rund ums Einschlafen und jedes Kapitel ist unterstrichen durch Anekdoten aus dem Leben von Familien, die die weite Reise auf sich genommen haben und gemeinsam mit Ihrem Kind das Schlafen lernen gemeistert haben. Es ist eine anstrengende Zeit, das weiß jeder, doch all die Zeit, die Sie mit Ihrem Kind währenddessen verbringen, fördert auch die Bindung zwischen Ihnen. Sie unterstützen Ihr Kind dabei einen wichtigen nächsten großen Schritt in seinem Leben zu schaffen.
Finden auch Sie Ihre Antwort auf die Frage „Warum wacht mein Baby nachts immer auf“?
