Viele Familien leiden heutzutage darunter, dass ihre Kinder nachts nicht ausreichend oder einfach nicht entspannt genug schlafen können. Sie führen ein Schlaf Training nach dem anderen durch, können aber leider keine Erfolge feststellen.
Die Kinder kann man einfach nicht zur Ruhe oder wälzen sich ständig nur hin und her. Für Eltern ist dieser Anblick oft sehr schwer. Hier geht es jedoch nicht nur darum, dass Eltern selbst nicht schlafen können und völlig übermüdet am nächsten Tag zur Arbeit müssen, sondern auch darum, dass man es den Kindern ansieht und diese sogar davon krank werden können.
Schlafstörungen sind in der heutigen Gesellschaft nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei Kindern ein großes Thema. Auch wenn viele Eltern denken, dass Kinder keinerlei Schlafstörungen haben können, ist dies so nicht richtig. Bei Kindern fallen sie sogar fast genauso aus, wie bei Erwachsenen. Stellen Sie sich einmal vor, sie wachen nachts ständig auf und können nur schlecht ein und durchschlafen. Wie fühlen sie sich am nächsten Morgen? Geht es ihnen gut? Fühlen sie sich fit und vital, um auf der Arbeit voll durchstarten zu können? Oder würden Sie am Morgen, wenn der Wecker klingelt, am liebsten einfach nur liegen bleiben und die Decke über den Kopf ziehen? Genauso geht es ihren Kindern! Diese können so sehr unter Schlafstörungen leiden, dass sie in Depressionen verfallen oder andere Erkrankungen erhalten. Bei Kindern kann man sehr oft beobachten, dass die Leistung in der Schule nachlässt, dass sie im Kindergarten nur durchhängen und am liebsten ständig bei den Erziehern kuscheln möchten und dass sie einfach lustlos und motivationslos in den Tag starten. Leider ändert sich dies über den Tag hinaus auch nicht. Sie schlürfen regelrecht durch den Tag und würden sich am liebsten auch einfach nur unter der Bettdecke verkriechen. Kinder essen schlecht, geraten viel öfter in Konflikte und können die eigene Situation nur schlecht einordnen.
Eltern verzweifeln an dieser Situation, da sie meist zunächst gar nicht wissen, was die Ursache für dieses ganze Verhalten ist. In der Regel können die kleinsten, aber auch die größeren noch gar nicht mitteilen, dass es daran liegt, dass sie zu wenig Schlaf erhalten haben. Kinder können diese logische Konsequenz noch nicht herausziehen, da sie diese Situation nicht zuordnen können.
Sie als Eltern haben die Aufgabe, Ihrem Kind einen gesunden und entspannten Schlaf zu ermöglichen, damit es gar nicht erst zu diesen Situationen kommt. Natürlich liegt es zum einen daran, den Kindern das Schlafen vernünftig beizubringen. Zum anderen liegt es jedoch aber auch daran, mit den Kindern tagtäglich im Gespräch zu sein und sie zu beobachten, um ausschließen zu können dass es andere Ursachen für die Schlafstörungen gibt Punkt insbesondere bei älteren Kindern kann es immer wieder sein, dass sie aufgrund von z.b. Mobbing oder auch Konflikten in der Schule regelrecht Angst haben einzuschlafen, da sie von Alpträumen verfolgt werden. Des Weiteren kann eine Ursache der Schlafstörungen auch organisch bedingt sein. Dies sollte im Vorhinein definitiv ausgeschlossen werden, bevor man sich daran macht, ein Schlaf Training zu absolvieren.
Manchmal bildet sich sogar ein regelrechter Teufelskreis! Die Kinder schlafen schlecht, weil sie in der Schule gemobbt werden. Sie werden jedoch gemobbt, weil sie immer abwesend wirken und nie konzentriert bei der Sache sind. Aus diesem Kreis kommen sie nicht mehr hinaus da das eine stetig das andere beeinflusst. Hier müssen Sie als Eltern unbedingt das Gespräch mit der Schule oder der Lehrerin suchen und dadurch für das Kind einen Lösungsweg finden, um aus diesem Teufelskreis ausbrechen zu können. Tut man nichts dagegen, kann dies sehr schnell schwerwiegendere Folgen haben. Die Kinder möchten irgendwann gar nicht mehr zur Schule, verfallen in tiefe Depressionen und Kapseln sich komplett von der sozialen Umwelt ab. Versuchen Sie als Eltern deswegen stets im Kontakt mit ihren Kindern zu bleiben, um genau diese Umstände früh genug erkennen zu können.
Kommen die Schlafstörungen davon, weil die Kinder einfach nicht entspannt ein und durchschlafen können, kann man dies mithilfe einen Schlaf Trainings den Kindern leichter machen. Der Ratgeber endlich Schlaf für mein Baby kann Ihnen hier gekonnt zur Seite stehen.
Darin enthalten sind verschiedene Methoden, Techniken, Tipps und Tricks, die sie dafür nutzen können Ihrem Kind einen gesunden Schlaf zu ermöglichen. Dazu gehört jedoch auch, dass eine feste Tagesstruktur vorliegt und man sich mit dem Thema kindliche Schlaf beschäftigt. Kinder benötigen dringend ausreichend Schlaf, da sie währenddessen wichtige Erfahrungen und Reize des Tages verarbeiten und somit auch lernen. Sie hören richtig! Es ist nicht nur ein Mythos, dass man im Schlaf lernen kann, es stimmt wirklich! Kinder die nicht ausreichend Schlaf erhalten, lernen deswegen oftmals viel weniger, sind um konzentrierter und lassen sich schnell in Konflikte mit einbeziehen. Sie leiden öfter an Entwicklungsverzögerungen, als Kinder die ausreichend Schlaf erhalten. Zudem sind sie den ganzen Tag über unmotiviert und lustlos und nehmen nur wenig am gesellschaftlichen Leben teil. All diese Gründe zeigen Eltern sehr genau, wann ein Kind unter Schlafstörungen leidet. Achten auch Sie deshalb stets darauf, ob Ihr Kind genügend schläft, ob es entspannt schläft und ob es auch in seinem restlichen leben und Umfeld keinerlei Probleme mit sich trägt. Bleiben Eltern in diesen Bereichen aufmerksam, brauchen sie sich kaum Sorgen darüber zu machen, dass Schlafstörungen ihrem Kind das Leben schwer machen könnten.
Versuchen sie mit Hilfe des Ratgebers alles erdenklich Mögliche zu tun, damit es Ihrem Kind an nichts fehlt. Natürlich gibt es auch andere Schlaf störe, wie z.b. Erkrankungen, die ersten Zähne oder die Wachstumsschübe. Auch dies kann den Kindern einiges an Schlaf rauben und sie zeitweise in ihrer Vitalität einschränken. Diese Schlafstörung kommen jedoch noch phasenweise und bleiben meist auch nicht sehr lange. Dementsprechend braucht man sich hier keinerlei Sorgen zu machen, da man sowieso nur sehr wenig dagegen tun kann. In diesen Situationen ist es besonders wichtig, dass Eltern für ihre Kinder da sind, in Sicherheit und Geborgenheit schenken und sie darin unterstützen, die Phasen schnell zu überwinden. Schlafstörung können ganz harmlos sein oder auch sehr gefährlich werden. Legen Sie den Fokus immer auf ihr Kind und sein Verhalten. So können Sie sehr schnell erkennen, ob es Schwierigkeiten gibt oder ob wir Kind einfach nur keine Lust hat heute mal früher ins Bett zu gehen!
